今年又將過去了。去年的這個(gè)時(shí)候剛生了一場(chǎng)病，栽倒在49歲這個(gè)坎兒上。一場(chǎng)生死劫難。突如其來(lái)的災(zāi)難，令人改變了許多。

　　首先是思維的改變。

　　一、領(lǐng)悟到人的生命其實(shí)很短暫。這句話以前聽起來(lái)就像是老生常談，似乎與己無(wú)關(guān)，而眼下這個(gè)問題忽然就似斷垣，堵在你面前，令你開始正視它；領(lǐng)悟到人的生命其實(shí)很脆弱。患了病，身體就像柏林墻，考驗(yàn)了幾十年，一夜之間就可以被推倒；領(lǐng)悟到人的生命有時(shí)候也很頑強(qiáng)。身體的創(chuàng)傷，藥水的毒副作用，甚至死亡的威脅，也并不是很容易就能打垮一個(gè)人。

　　二、立志做一個(gè)聰明的人。人說(shuō)世界上的人分為三種：聰明的：自己知道如何科學(xué)養(yǎng)生，善待自己；糊涂的：不知道如何正確地生息，虧待自己；愚昧的：明知對(duì)身體不好，偏要惡習(xí)不改，虐待自己。看來(lái)從前的我可以算作糊涂之人。有病不看，小病拖成大病。加上對(duì)飲食沒有研究，作息也沒有規(guī)律，長(zhǎng)期虧待自己還不覺得。這樣能不生大病嗎？要做一個(gè)聰明的人，亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚。

　　三、懂得珍惜。生病之后特別感受到自己在親人、朋友中的分量有多么重。他們?yōu)槲腋冻龅囊磺校竦奈镔|(zhì)的，時(shí)刻給予我的關(guān)愛和溫暖，如江河湖海，如冬日暖陽(yáng)。我應(yīng)該在以后的日子里倍加珍惜，知恩圖報(bào)。

　　四、傾聽內(nèi)心的聲音，快樂就好。休養(yǎng)之后，很多人勸我就不要再上班了，女兒都自立了，可以賦閑在家了。可是我很喜歡自己現(xiàn)在的工作。通過團(tuán)隊(duì)的努力，為一個(gè)又一個(gè)企業(yè)建立管理信息平臺(tái)，了解不同行業(yè)不同企業(yè)的管理特性，規(guī)劃梳理不同的管理流程，針對(duì)不同對(duì)象做培訓(xùn)課，寫操作手冊(cè)。。。既為客戶搭建系統(tǒng)，也為自己增長(zhǎng)見識(shí)，我很享受這個(gè)過程。傾聽內(nèi)心的召喚，我又開始了新的實(shí)施項(xiàng)目。果然，在這期間里又收獲了許多的快樂。

　　（記得07年的初夏，在青島度假的時(shí)候，見到一個(gè)九華山的僧人，他當(dāng)時(shí)也曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)過：當(dāng)你處于十字路口的時(shí)候，別人說(shuō)你該如何并不一定對(duì)，傾聽自己內(nèi)心的聲音吧。你心里想的，就是你該做的。那時(shí)候我正猶豫是否去北京工作。聽了僧人的話，假期結(jié)束之后立刻開始了在新領(lǐng)域里的工作（以至于北京的朋友也非常驚訝：沒想到你決心下得這么快！）。后來(lái)的事實(shí)證明，去北京工作，是人生一次明智的選擇。

　　五、放下就是解脫。很多事情讓你高興或者難過，都是因?yàn)槟阍谝馑＠缦矚g音樂，特別喜歡器樂演奏。去聽一場(chǎng)音樂會(huì)，我會(huì)興奮好幾天。可公司里的IT人士卻不以為然，說(shuō)交響樂聽得人困倦到死。他們居然會(huì)拿著別人給的音樂會(huì)贈(zèng)票發(fā)愁（而我卻常常不惜花大價(jià)錢買票去聽！）。任何東西，只有你在乎它的時(shí)候，它才有分量。

　　當(dāng)你不高興的時(shí)候，就分析一下為什么自己不高興？那件事，那個(gè)人，它就真的那么值得你在乎嗎？回頭看看人生的短暫和一路上充滿的不確定性，你就釋然了。沒有過不去的，也沒有放不下的。所以現(xiàn)在的我，常常是滿心歡喜。不管面對(duì)什么難題，想開了，似乎就沒有什么可生的氣。

　　其次是行為的改變。

　　一、做事不急不躁，盡力就好。

　　以前那個(gè)只爭(zhēng)朝夕的我不見了。做事講究質(zhì)量，不強(qiáng)調(diào)速度。今天做不完，就留待明天。而且靜靜思考以后再動(dòng)手，去掉不必要的繁復(fù)迂回，也不見得就慢。可以做到的事情，就盡力去做，但不是竭力去做，不必勉強(qiáng)自己。完美只是相對(duì)而言，極致也只是一個(gè)目標(biāo)。做不到自然有做不到的理由，只要盡力了。

　　二、飲食結(jié)構(gòu)的改變。學(xué)做一個(gè)聰明的人，針對(duì)自身的情況，講究科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu)。低脂少鹽，素食雜糧為主，不吃紅肉，不用微波爐，不喝牛奶，不吃剩菜。去掉垃圾食品，少吃甜食，戒掉不健康的飲食嗜好。

　　三、作息時(shí)間的改變。沒有特殊事件，一般都在十一點(diǎn)之前睡覺。良好充足的睡眠對(duì)人體自身修復(fù)的作用太明顯了。規(guī)律生活是善待自己的基礎(chǔ)。

　　四、健身運(yùn)動(dòng)。每天有意識(shí)地多走路，早晚打太極拳。堅(jiān)持了大半年的時(shí)間，體檢的各項(xiàng)指標(biāo)都達(dá)標(biāo)。

　　最后是容貌的改變。

　　現(xiàn)在不僅頭發(fā)烏亮，臉色也變得紅潤(rùn)有光澤了。

　　周末，買菜回來(lái)遇見鄰居，就在北風(fēng)呼呼的院子里站下了。他打量著，用純正的老北京腔：嘿（一聲長(zhǎng)調(diào)）！好久不見了。你現(xiàn)在氣色真好！我有些不好意思：沒有吧？   真是挺好！精神面貌也不錯(cuò)。咱又不求你，奉承你嘛使啊？好就是好，一種由內(nèi)而外的好！

　　我很感激這個(gè)鄰居。雖然他跟我一共遇見了不超過五次。上次見到他，是我在院子里打太極拳。他告訴我樓后面有一小塊空地，那里過往的人少，在那兒打不受干擾。

　　他的樂觀、豁達(dá)，他的與鄰為善，都讓人感動(dòng)著，溫暖著。

　　而今天我把這些感覺到的變化，歸納出來(lái)，寫下來(lái)，也是向遠(yuǎn)方的親人和朋友，傳遞一種健康快樂的訊息，表達(dá)一份內(nèi)心的感激。因?yàn)榻裉斓奈姨孛靼祝业暮茫褪撬麄兊暮谩?/p>